๐๐ฆ๐ฅ๐ข๐ค๐ฉ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ป๐ช๐ซ๐ฏ ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ง๐ฆ๐ช๐ต๐ฆ๐ฏ. ๐ฎ๐ข๐ข๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ช๐จ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ฆ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ช๐ต๐ช๐ฐ๐ฏ๐ฆ๐ฆ๐ณ๐ฅ๐ฆ ๐ธ๐ข๐ข๐ณ๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฅ. ๐
Wel 90% van onze gedachtes zijn terugkerende gedachtes over het verleden of toekomst en 80% negatieve invullingen, interpretaties en dus geen feitelijke waarheden, maar onze eigen geconditioneerde waarheid. Het vormt onze eigen werkelijkheid die weerspiegelt hoe we over onszelf en de wereld denken. Hoe we die waarheid voor onszelf in het licht zetten, heeft veel invloed op hoe we zelf in het leven staan, naar het leven kijken, het leven ervaren en hierin handelen. Het is echt de schepping van onze eigen werkelijkheid.
Het is belangrijk te beseffen dat een gebeurtenis op zich niet leidt tot een bepaald gevoel, maar jouw manier van denken dus jouw eigen gevoel bepaalt, afhankelijk hoe jij deze situatie interpreteert.
Negatieve gedachtes oftewel jouw geconditioneerde waarheid kunnen voor bepaalde blokkades zorgen en jou weerhouden om in je volledige potentie te kunnen leven. Laten we die negatieve gedachtes eens uitdagen. Gedachtes uitdagen is nodig om ze te kunnen ombuigen tot andere positievere gedachtes.
๐๐ถ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ต๐ฒ๐ฏ ๐ถ๐ธ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ฑ๐ฒ๐๐ผ๐น๐น๐ฒ ๐ผ๐ฒ๐ณ๐ฒ๐ป๐ถ๐ป๐ด ๐ฑ๐ถ๐ฒ ๐ถ๐ธ ๐บ๐ฒ๐ ๐ท๐๐น๐น๐ถ๐ฒ ๐๐ถ๐น ๐ฑ๐ฒ๐น๐ฒ๐ป. โค๏ธ
Signaleer de komende week eens in je dagelijks functioneren wanneer jij een automatische negatieve gedachte hebt of hebt gehad. Maak hiervoor dagelijks even tijd vrij om te reflecteren en te graven welke gedachtes in welke situaties er hebben plaats gevonden. Kies een gedachte en daag deze gedachte uit met krachtige uitdaag-vragen. Scroll hiervoor naar onder.
Door een gedachte uit te dagen, ontkracht je eigenlijk de gedachte Het gevolg hiervan is dat je zal merken dat er ruimte ontstaat om andere en positievere gedachtes te creeฬren met fijnere en prettigere gevoelens. Je hierdoor blokkades opheft en er meer flow zal ontstaan wat je terug zal zien in je gedrag en in je leven. โค๏ธ
Liefs, Jes. X
Comments