Gedachten zijn geen feiten - Hoe daag jij gedachten uit?

𝘎𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘧𝘦𝘪𝘵𝘦𝘯. 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘩𝘦𝘪𝘥. 🚀

Wel 90% van onze gedachtes zijn terugkerende gedachtes over het verleden of toekomst en 80% negatieve invullingen, interpretaties en dus geen feitelijke waarheden, maar onze eigen geconditioneerde waarheid. Het vormt onze eigen werkelijkheid die weerspiegelt hoe we over onszelf en de wereld denken. Hoe we die waarheid voor onszelf in het licht zetten, heeft veel invloed op hoe we zelf in het leven staan, naar het leven kijken, het leven ervaren en hierin handelen. Het is echt de schepping van onze eigen werkelijkheid.

Het is belangrijk te beseffen dat een gebeurtenis op zich niet leidt tot een bepaald gevoel, maar jouw manier van denken dus jouw eigen gevoel bepaalt, afhankelijk hoe jij deze situatie interpreteert.

Negatieve gedachtes oftewel jouw geconditioneerde waarheid kunnen voor bepaalde blokkades zorgen en jou weerhouden om in je volledige potentie te kunnen leven. Laten we die negatieve gedachtes eens uitdagen. Gedachtes uitdagen is nodig om ze te kunnen ombuigen tot andere positievere gedachtes.

𝗛𝗶𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗸 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻. ❤️

Signaleer de komende week eens in je dagelijks functioneren wanneer jij een automatische negatieve gedachte hebt of hebt gehad. Maak hiervoor dagelijks even tijd vrij om te reflecteren en te graven welke gedachtes in welke situaties er hebben plaats gevonden. Kies een gedachte en daag deze gedachte uit met krachtige uitdaag-vragen. Scroll hiervoor naar onder.

Door een gedachte uit te dagen, ontkracht je eigenlijk de gedachte Het gevolg hiervan is dat je zal merken dat er ruimte ontstaat om andere en positievere gedachtes te creëren met fijnere en prettigere gevoelens. Je hierdoor blokkades opheft en er meer flow zal ontstaan wat je terug zal zien in je gedrag en in je leven. ❤️

Liefs, Jes. X