top of page
  • Foto van schrijverJessica

Gouden tips om te gronden

Aarden oftewel Gronden is voor iedereen zo ontzettend belangrijk. Hoe sensitiever je bent, hoe belangrijker het is om goed gegrond te zijn. ๐Ÿฅฐ


Gronden betekent eigenlijk niets anders dan stevig met beide benen op de grond staan. Je maakt verbinding met jezelf door jouw energie bewust neer te zetten in je lijf. Hierdoor gaat de energie door je lichaam beter stromen en neemt je lichaamsbewustzijn toe.๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ


Waarom gronden zo belangrijk is?


โ€˜๐—”๐—น๐˜€ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ด๐—ฒ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐˜, ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ถ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฑ ๐—ผ๐—บ ๐—ท๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ปโ€™.โœจ


Goed gegrond zijn zorgt ervoor dat:

โŠน Je steviger, stabieler en meer in balans voelt.

โŠน Je in je kracht staat.

โŠน Je je eigen lichaam beter kunt voelen.

โŠน Je emoties gemakkelijker los kunt laten (zowel van jezelf als van anderen).

โŠน Je meer in het moment kunt zijn en minder in je hoofd.

โŠน Je gemakkelijker bij jezelf kunt blijven i.p.v. mee te gaan met wat er om je heen gebeurt.

โŠน Je beter kunt focussen op jezelf in plaats van op je omgeving.

โŠน Je gemakkelijker van een afstandje naar je gedachten en gevoelens kunt kijken.


We zijn ons misschien niet vaak bewust van het feit dat we niet altijd goed gegrond zijn. Ook ikzelf (en zeker) als hspโ€™er moet hier dagelijks alert op zijn en blijven. De volgende signalen kunnen aangeven dat je gronding wat liefdevolle aandacht kan gebruiken โค๏ธ:

โŠน Je bent je heel erg bewust van je omgeving, maar nauwelijks van hoe je eigen lichaam voelt.

โŠน Je voelt je wat zweverig, dromerig en/of warrig.

โŠน Je zit veel in je hoofd & weinig met je aandacht in het nu.

โŠน Je lichamelijke klachten ondervindt zoals hoofdpijn, slapeloosheid of moe zijn.

โŠน Je blijft hangen in bepaalde emoties of gedachtepatronen.

โŠน Je voelt je chaotisch, instabiel en/ of kwetsbaar.

โŠน Je โ€˜waait met alle winden meeโ€™, je stemming past zich aan op wat er om je heen gebeurt.


Hoe kun je dan het beste gronden? Swipe voor de beste gouden tips die je helpen om goed te gronden. Wat doe jij al om jezelf te gronden?


Liefs, Jes. X

12 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page