๐๐ฆ๐ฆ๐ด ๐ซ๐ฐ๐ถ๐ธ ๐ฆ๐ช๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ข๐ถ๐ต๐ฉ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ช๐ฆ๐ฌ๐ฆ ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง, ๐ซ๐ช๐ซ ๐ฃ๐ฆ๐ฏ๐ต ๐ฏ๐ข๐ฎ๐ฆ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ ๐ถ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ฌ. ๐๐ณ ๐ช๐ด ๐ฆ๐ค๐ฉ๐ต ๐ฎ๐ข๐ข๐ณ eฬeฬ๐ฏ ๐ป๐ฐ๐ข๐ญ๐ด ๐ซ๐ช๐ซ ๐ฐ๐ฑ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐ธ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ญ๐ฅ. โค๏ธ
Het woord authentiek komt van het Griekse woord authentikos, wat handelen op eigen gezag betekent. Authenticiteit kan worden omschreven als het aanwezig zijn van het ware โZelfโ en het zich gedragen in overeenstemming met deze โZelfโ. Volgens Carl Rogers, een invloedrijke psychotherapeut en psycholoog, vereist authenticiteit dat je jezelf begrijpt, ontwikkelt, ontplooit en dat je je eigen ideeeฬn volgt, ondanks externe krachten of invloeden. Authentiek leven is het handelen, uiten en gedragen op een manier die overeenstemt met de ware โZelfโ. Er dient harmonie te zijn tussen je doelen, je waarden en de wijze waarop je leeft.
Het is belangrijk om keuzes te maken die vanuit je authentieke โZelfโ komen. Geluk en authentiek leven zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. Onderzoek heeft aangetoond dat hoe trouwer je bent aan je authentieke zelf, des te gelukkiger je zal zijn. Wanneer je authentiek bent en leeft, komt wat je doet, wat je zegt en wat je uitstraalt met elkaar overeen, waaruit passie naar voren komt. ๐ฅฐ
De formule van een authentiek leven is dus volgens hoogleraar en psycholoog Stephen Joseph als volgt:
โน Ken jezelf;
โน Bezit jezelf;
โน Wees jezelf.
De eerste stap tot je authentieke zelf is onderzoek: Ken jezelf - Ontdek je ware โZelfโ. Vaak zit er achter die eerste lagen van jezelf die je denkt te hebben gevonden, maar al te vaak een valse vorm van het โZelfโ. Die eerste lagen hebben namelijk meer te maken met het ego, dan met de ware innerlijke kern. De sleutel zit hem in alle lagen van jezelf pellen tot je uiteindelijk bij de kern komt. -de Bron- Dat betekent diep connected zijn met jezelf. Authenticiteit ontstaat enkel en alleen vanuit je diepste wezen die je in je absolute kern bent.
๐๐ฟ ๐ถ๐ ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฒ๐น๐ถ๐ท๐ธ ๐ป๐ถ๐ฒ๐บ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐๐ผ๐ฎ๐น๐ ๐ท๐ถ๐ท, ๐ถ๐ธ ๐ผ๐ณ ๐ถ๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ. ๐๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ต๐ฒ๐ฒ๐ณ๐ ๐๐ถ๐ท๐ป ๐ฒ๐ถ๐ด๐ฒ๐ป ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ผ๐ป๐น๐ถ๐ท๐ธ๐ฒ ๐ฒ๐ถ๐ด๐ฒ๐ป๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฝ๐ฝ๐ฒ๐ป, ๐ธ๐ฒ๐ฟ๐ป๐๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ฑ๐ฒ๐ป, ๐ธ๐๐ฎ๐น๐ถ๐๐ฒ๐ถ๐๐ฒ๐ป ๐ฒ๐ป ๐น๐ฒ๐๐ฒ๐ป๐๐ฝ๐ฎ๐ฑ. ๐ข๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ฒ๐ธ ๐ฒ๐ป ๐น๐ฎ๐ฎ๐ ๐ต๐ฒ๐ ๐๐ผ๐ ๐๐ถ๐๐ถ๐ป๐ด ๐ธ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป. โค๏ธ
Liefs, Jes X
Comments